THE BASIC PRINCIPLES OF DIALOGO INTERNO NEGATIVO

Las emociones y los pensamientos tienen una gran influencia sobre nuestras conductas y toma de decisiones. Por ejemplo sentir miedo es completamente normal, ya que es una emoción que nos ayuda a desarrollar un sentido de alerta e impulsa la supervivencia.Esta técnica ayuda a enfocar la mente y distraerla de pensamientos estresantes, permitiéndon